Inson tanasi uchun finlyandiya saunalar foydalanish

Fin sauna bir xil sog'lom fazilatlar bor , bu va bug ' xona. Bu qat'iy nazar, finlyandiya sauna xususan yengillik rus hammom foydalanish an'anaviy bizning qoidalari farq qiladi . Ushbu maqolada haqida gapirish biz bo'ladi , qanday sauna bilan muomala qilish , qanday qilib yaratish uchun u qanday vannalar va boshqa bu hatto doira ichida uning dacha da, yoki qurish bormi !

Rossiya hammom dan finlyandiya sauna farqli o'laroq

Финская сауна

Fin sauna

Turkcha bir sauna barcha odatiy uchun eng muhim raqobatchisi hisoblanadi Rus hammom. Finlyandiya sauna, aslida yotadi farqli o'laroq , bug ' xona harorati erishish mumkin 130-160bo'yichaBilan, qaysi rus hammom harorat ancha yuqori bo'ladi . Bundan tashqari, bug ' xonada havo namlik farq : rus hammomida bo'lsa, bu ko'rsatkich etib 90%, finlyandiya sauna emas, balki namlik ko'proq bor 20-25%.

Fin sauna rossiya Banya dan yana bir farq yo'qligi hisoblanadi supurgi va qasqonni, chunki. shunday qilib, yuqori harorat bilan bir supurgi hamda ruhiy o'zgarishlar osonlik bilan teri kuyishi mumkin .

Muhim hammom dan sauna kichik farq qayd etish muhimdir . Hammom uchun odatiy qurilish , bu sauna keyin salqin off uchun shrift sovuq suv bilan (muz ba'zan hatto ). Saunalar uchun , bu Finns ko'proq tanish oddiy bor hovuz xona da suv bilan harorat, qaerda siz mumkin sauna keyin suzishga .

Farq pechka dizayn taaluqli bo'lishi mumkin . Finlyandiya sauna toshlar elektr pechi yordamida isitish bo'ladi , yoki o'tin yoqib plitalari. Tosh uni suv quyinglar uchun taqiqlanadi , chunki. bu holda, finlyandiya sauna bug ' emas maqbul hosil bo'ladi .

Печь с камнями в сауне

Pechni sauna ichida toshlar bilan

E'tibor uchun to'lash kerak , finlyandiya sauna va rus hammom foydalanish deyarli bir xil bo'lgan , dam jarayonida teng o'lchov zavq olib .

Oldin, qanday sauna foydalanish mumkin bo'lmagan holatlar borish uchun , Finlyandiya sauna foydalanish bo'yicha Umumiy qoidalar bilan ta'minlash istayman (ba'zi hollarda rus hammom o'xshash ular ).

Bu sauna qoidalari

Shunday qilib,, bu bug ' - salomatlik va ularning sifatiga zarar bo'lmaydi , bu sauna quyidagi qoidalarga mavzu :

  • Darhol ovqatdan keyin sauna ham xavotir olmang
  • Spirtli intoksikatsiya bir davlat ichida sauna ham xavotir olmang
  • Bu sauna hech ko'proq bor 15 daqiqa, keyin yaxshiroq sindirish xonada qisqa tanaffus olish uchun bu
  • Bu sauna yuqori harorat tufayli , yaxshi sochiq ustida o'tirib , chunki. qizg'in yog'och qavatlar teri kuyishi mumkin
  • Oldin, qanday qilib borish stendi ichiga bir dush qabul (suv iliq bo'lishi kerak ) va artib bosh va tanani sochiq bilan quruq , aks holda, yuqori harorat rahbari tomirlari yukini oshirishi mumkin , buning natijasida issiqlik falaj bo'ladi
  • Bu sauna yolg'on tavsiya etiladi mashqlar , lekin, degan edi, oyoqlarini bir oz bosh quyida joylashtirilgan edi
  • Bu sauna ichida tasalli gaz yoki yashil choy holda suv bilan chanqoqni qondirish uchun tavsiya etiladi esa
  • Bu sauna darhol dush yoki hovuz uchun bosh so'ng , bu salqin suvda yuvib bo'lardi (bu ochiq, yaxshi tana qattiqlashishi uchun , lekin faqat uni abartmak emas )

Sauna uchun mumkin bo'lmagan holatlar

Sauna uchun mumkin bo'lmagan holatlar :

  • Sauna odamlar foydalanish man etiladi: , ichki organlar surunkali kasalliklar bilan (ayniqsa, agar kasallik ko'pincha aggravated bo'lsa )
  • Saraton bilan sauna odamlar foydalanish man etiladi: , homilador ayollar, shuningdek,
  • Yaxshiroq bo'ladi , yuqori harorat yoki haddan tashqari charchash
  • Agar SIL kasalligi bo'lsa, sauna ziyorat qilish man etiladi: , va gipertoniya
  • Bu sauna bir ziyorat qilish man etiladi: . Bug ' xona ichida kasal bo'lishi mumkin , shuning uchun, yaxshiroq bo'ladi , qachon sauna bir necha kishi : agar kimdir bug ' xonada tushuncha yo'qotadi, agar , ehtimoli, halokatli bo'lmaydi , juda katta.

Doira ichida turkcha sauna yoki mamlakatda

Agar sevgilisi qattiq bir hafta so'ng, dam olish bo'lsa , nima uchun uyda inglizcha bir sauna foydalanish emas ?

Bu villalar egalari finlyandiya sauna kapital qurish uchun tavsiya etiladi , uning o'rnatish qo'llari bilan rossiya hammom qurish dan murakkabligi bo'yicha juda ham turli xil emas .

Капитальная парилка в сауне

Bu sauna kapital bug ' xona

Bundan tashqari, kishilar uchun bir yo'l bor , kim doira ichida yashaydi va o'z bog'i bor . Bu holda, bir yilni sotib olish mumkin doira uchun sauna , qiyin o'rnatish uchun emas, va juda ko'p qiymat emas, balki qaysi (dan narxlar 50000 rubl).

Hatto zavodi bu sauna o'rnatish mumkin mamlakatda , chunki. bu holda, bir qulay turar joy ta'minlash va kapital saunalar qurish uchun katta maydoni ajratish kerak emas , qaysi yuksak moddiy xarajatlar va vaqt talab ish sabab bo'ladi .

Yana bir yaxshi variant ko'chma sauna sotib olish . U, albatta , real finlyandiya sauna bilan emas, hatto yaqin emas , lekin do'stlar uchun mamlakat va uni olishi mumkin , asosiy narsa, bu socket bo'lardi !

Портативная сауна

Ko'chma sauna

Bu yerda, aslida, va barcha finlyandiya sauna foyda va uning qurilishi o'ziga xos xususiyatlari haqida sizga xabar uchun uyda bo'ldim . Biz ham siz maqolani o'qishni tavsiya qilamiz : uning qo'llari bilan hammom ichki yaratish !

Maqola yoqdi ? Do'stlar bilan belgisi ulushi , ijtimoiy. tarmoqlar: